supplemente

Wir MSler haben mit vielen Mangelerscheinungen zu kämpfen. Die sollte man entweder durch die Ernährung z. B. nach Dr. Terry Wahls aufnehmem oder wenn dies nicht immer möglich ist zumindest über Nahrungsergänzungsmittel.

Ich habe im folgenden mal meine Nahrungsergänzungen die im wesentlichen den Empfehlungen von Roger MacDougall und Dr. Ashton F. Embry entsprechen aufgelistet.

Bezeichnung Dosierung
vitamin A 5000 I.E. (1500mcg)
vitamin B komplex B-50 50mg
vitamin C 1g
vitamin D 5000 I.E.
vitamin E 400 I.E. (268mg)
kalzium 800mg
magnesium 400mg
zink 30-50mg
kupfer 2mg
selen 200mcg
lachsöl 4-6g
leinöl 1 EL
alpha-lipoid-säure 500mg
acidophilus 6 kapseln
lecithin 500-1000mg
L-glutamine 500mg
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